Opiskelijan hyvinvointi ja jaksaminen

Opiskelijoidemme hyvinvointi on Haaga-Heliassa ykkösasia. Tukenasi opintojen varrella ovat Haaga-Helian ennaltaehkäisevät palvelut, ammatilliset erityisopettajat, opiskelijatukihenkilö ja korkeakoulupappi. Tälle sivulle on koottu tietoa opiskelijoiden hyvinvoinnin tueksi.

Haaga-Helia tarjoaa ennaltaehkäiseviä palveluita, joiden tavoitteena on tukea opintojen sujumista, opiskelijan hyvinvointia ja psyykkistä jaksamista. Palvelut ovat tarkoitettu opiskelijoille, joilla on suoraan opiskelukykyyn liittyviä haasteita, esimerkiksi motivaation, opiskelutaitojen, stressin tai ajanhallinnan pulmia.

Kaipaatko tukea jaksamisellesi? Onko sinulla opiskeluun liittyviä haasteita? Haaga-Helian oma psykiatrinen sairaanhoitaja ja opintopsykologi tarjoavat keskusteluapua.
Onko sinulla oppimiseen liittyviä pulmia? Kaipaatko tukea lukivaikeuteen? Voit saada apua ammatillisilta erityisopettajilta ja opinto-ohjaajilta. Opinto-ohjaajasi yhteystiedot löydät Pepistä
Haluatko keskustella luottamuksellisesti mistä tahansa elämään liittyvästä asiasta? Korkeakoulupappi on tavoitettavissasi.

Jos sinulla on mielenterveyden kanssa haasteita, toimintakyky arjessa heikentynyt tai kriisitilanne, olethan yhteydessä terveyspalveluihin esimerkiksi YTHS:ään tai kriisipalveluihin.

Ammatilliset erityisopettajat

Ennaltaehkäisevät palvelut

Korkeakoulupappi

VOIMAHALI hyvinvointiasiantuntija tarjoaa keskustelutukea opiskelijoille

Kaipaatko juttuseuraa? Opiskelijahyvinvointia edistävien VOIMA ja HALI -hankkeiden yhteiseltä hyvinvointiasiantuntijalta voi varata tukihenkilöaikoja matalan kynnyksen luottamuksellisia keskusteluja varten.

Voit keskustella Rosa Weckmanin kanssa mistä tahansa sinua askarruttavasta aiheesta; opinnoista, arjesta tai ihmissuhteista. Puheluita ei nauhoiteta ja yksityisyytesi suojataan.

Varaa aika ja katsotaan yhdessä, mitä voimme tehdä. Voit sopia tukihenkilötapaamisesta soittamalla tai viestillä.

Rosan yhteystiedot Pepissä

Linkkejä

Koronabotti Korona: Huolen ja epävarmuuden sietäminen Psyykkinen selviytyminen eristyksissä Korona-ahdistus ja huolen sietäminen Mielenterveystalon itsehoito-oppaat Hyvakysymys.fi Nyyti ry

Zone-liikuntapalvelut Päihdeohjelma Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus Haaga-Heliassa Vakuutusturva

Vinkkejä opiskeluun

10 vinkkiä kotiopiskeluun Vinkkejä etäopiskeluun Pomodoro-tekniikalla tehokkuutta ja ajanhallintaa Ergonomiavinkkejä etä- ja mobiilityöhön Lisää ergonomiavinkkejä Opiskelutaidot Jännittäminen osana elämää -opiskelijaopas (pdf)

Oppimisen ja tiedonkäsittelyn opas Helsingin seudun erilaiset oppijat ry ADHD-liitto Opas sujuvampaan opiskeluun (pdf) Oppimisvaikeudet

Hyvinvointilinkkejä

Mood tracker -sovellus Meditation and Sleep -sovellus Gamify your tasks -sovellus Elämäntaitokurssi verkossa Elämäntaitokurssin itseopiskelumateriaalit Headsted-verkko-ohjelmat Kuinka voit?

Korvaamaton kovalevy -aivoterveys Harjoituksia (mieli.fi) Oivamieli.fi