Opiskelijan hyvinvointipalvelut

Kuvituskuva_opiskelijat

Lead paragraph

Tervetuloa hyvinvointisivulle!

Meille sinun hyvinvointisi ja opintojen sujuvuus on tärkeää. Hyvinvointipalvelut ovat sinua varten koko opintojesi ajan. Tarjoamme yksilö- ja ryhmäohjausta sekä tapahtumia ja webinaareja oppimisen ja hyvinvoinnin tueksi. Tältä sivulta voit varata ajan ja tutustua tarkemmin palveluihimme. Lisäksi olemme koostaneet avuksesi opiskelutaitoihin ja hyvinvointiin liittyvää materiaalia.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Yksilöohjaus

Tukenasi opintojen varrella ovat Haaga-Helian hyvinvointipalvelut: opintopsykologit, opintovalmentajat, korkeakoulupapit sekä ammatilliset erityisopettajat. Tarjoamme matalan kynnyksen tukea kaikkiin opiskelun ja jaksamisen haasteisiin sekä elämän isoihin ja pieniin kysymyksiin pääsääntöisesti yhdestä viiteen kertaan. Kaikki palvelumme ovat luottamuksellisia ja maksuttomia.

  • Tökkiikö opinnot? Tuntuuko siltä, että opinnot tai opinnäytetyö eivät etene haluamallasi tavalla? Onko tehtäviin tarttuminen vaikeaa tai kuormittaako opinnot kohtuuttomasti? Haaga-Helian opintovalmentaja tarjoaa tukea opintojen etenemiseen ja opinnoissa jaksamiseen.  
  • Kaipaatko tukea jaksamisellesi? Onko sinulla opiskeluun liittyviä haasteita? Pohdituttaako motivaatio tai ihmissuhteet? Koetko tarvetta jäsennellä elämäsi solmukohtia? Haaga-Helian oma opintopsykologi tarjoaa keskusteluapua. 
  • Onko elämässäsi ihmissuhdeasioita, suruja tai identiteettipohdintoja, joihin kaipaisit tukea? Mietityttääkö elämän suunta tai arvoihin ja maailmankatsomukseen liittyvät kysymykset? Voit keskustella papin kanssa luottamuksellisesti mistä tahansa elämään liittyvästä asiasta. Korkeakoulupappi on tavoitettavissasi.
  • Onko sinulla oppimiseen liittyviä pulmia? Kaipaatko tukea lukivaikeuteen tai onko sinulla keskittymisen haasteita? Voit saada apua ammatillisilta erityisopettajilta ja opinto-ohjaajilta. Opinto-ohjaajasi yhteystiedot löydät Pepistä.

Jos sinulla on mielenterveyden kanssa haasteita, toimintakyky arjessa heikentynyt tai kriisitilanne, olethan yhteydessä terveyspalveluihin esimerkiksi YTHS:ään, kuntasi tai hyvinvointialueesi kriisipäivystykseen tai kriisipuhelimeen.

Tapahtumat ja ryhmät

Uusimmat uutiset ja kolumnit

Opiskelutaidot

Opiskelu sujuu, kun ymmärrät oppimistasi ja löydät itsellesi sopivimmat tavat opiskella. Korkeakouluopiskelijana ohjaat itse omaa opiskeluasi ja opinnot kehittävätkin työskentelyn suunnittelun, arvioinnin ja aikaansaamisen taitoja. On kuitenkin täysin normaalia, jos opintojen alussa vielä tuntuu, ettei itsenäisen opiskelun taidot ole täysin hallussa. Ne kyllä kehittyvät matkan varrella ja niihin saa apua ohjaus- ja hyvinvointipalveluista.  

Kaikilla on omat vahvuutensa ja heikkoutensa opiskelijoina, joten on tärkeää oppia tunnistamaan, millainen tapa opiskella toimii itselle. Tässä osiossa saat vinkkejä esimerkiksi siihen, miten pitää yllä opiskelumotivaatiota, miten helpottaa keskittymistä ja miten opiskelua kannattaa suunnitella ja rytmittää. 

Opinnoissa jaksaminen

Jokaisella opiskelijalla on yksilöllinen elämäntilanteensa ja omat voimavaransa. Opiskelun vaatimukset ja erilaiset elämässä vastaan tulevat asiat voivat haastaa jaksamista. Aina omat voimavarat eivät riitä, ja onkin tärkeä taito osata pyytää apua. Tukea opinnoissa jaksamiseen saat hyvinvointipalveluista. Hyvinvoinnin kulmakivi on itsetuntemus, jotta ymmärtää, mitä itse tarvitsee voidakseen hyvin. Tästä osiosta saat vinkkejä esimerkiksi siihen, miten ehkäistä opiskelu-uupumusta, miten tulla toimeen jännittämisen kanssa ja mistä löytää tukea ihmissuhdepulmiin.

Katso myös