Taukoliikunta parantaa tutkitusti keskittymiskykyä, tehostaa ajattelua ja luovuutta. Break pro taukoliikuntasovellus aktivoi pitämään taukoja opiskelusta ja lisää kehon sekä mielen hyvinvointia.
Sovelluksen videot on kuvattu kauniissa suomalaisissa rantamaisemissa ja niissä kuullaan tuttuja puhujia kuten Sami Kuronen sekä Samuli Edelman. Liikuntavideoiden lisäksi sovellus sisältää myös mielen tietoisuus- eli mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat meitä olemaan läsnä tässä hetkessä sekä niillä on tutkitusti monia positiivisia vaikutuksia terveyteen kuten oppimiskyvyn sekä muistin vahvistaminen.
Sovellus on käytettävissä usealla eri kielellä, se palvelee suomen lisäksi myös mm. englannin, ruotsin, puolan, saksan ja venäjän kielillä. Käyttäjä voi asettaa itselleen sopivat aikavälit ja kellonajat taukoliikunnalle. Sovelluksessa voi valita itse omat suosikkiliikkeet tai antaa ohjelman tarjota sopivia liikkeitä. Taukoliikunnan voi pitää lyhyenä tai valita pidempiä harjoitteita. Liikkeitä sovelluksessa on yli 200 monipuolisesti kehon eri aluille. Ne ovat tehokkaita, helppoja sekä turvallisia ja ne voi tehdä pienessäkin tilassa
Sovelluksen saa asennettua sekä mobiililaitteeseen että tietokoneeseen.
