Personal Trainer -korkeakouludiplomi -opintokokonaisuus, 30 op

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Tunnistaa liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä, liikunnan eri merkityksiä ja keskeisimmät motivaatioteoriat. Määritellä toimijuuden syntymiseen vaikuttavia tekijöitä.
Ottaa toiminnassaan huomioon liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä ja liikunnan merkityksiä. Toteuttaa motivaatioteorioihin perustuen käytännön toimintaa sekä arvioida omaa toimintaansa prosessin aikana.
Toteuttaa suunnitellusti ja perustellen kokonaisprosessin. Reflektoida kriittisesti omaa toimintaansa ja esittää oleellisia kehittämisehdotuksia omaan toimintaansa sekä kokonaisprosessiin liittyen.

Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Kuvata fyysisen harjoittelun osa-alueiden ydinasiat sekä suunnitella ja toteuttaa yksittäisiä harjoitteita kohderyhmä huomioiden.
Suunnitella valitsemansa fyysisen harjoittelun osa-alueen lyhyen aikavälin harjoitteet ja valita sopivan progression harjoitteisiin sekä tarkoituksenmukaiset kehittymisen seurannan menetelmät.
Arvioida suunnitelman toimivuutta kriittisesti, tunnistaa harjoitteiden laatutekijöitä ja kehittää harjoittelun laatua.

Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Tunnistaa elimistön rakenteeseen ja toimintaan liittyvää peruskäsitteistöä. Nimetä ihmisen elinjärjestelmien perusrakenteita ja toimintoja.
Yhdistää elimistön rakenteeseen ja toimintaan liittyvän peruskäsitteistön sekä ihmisen elinjärjestelmien perusrakenteet liikkumiseen. Erotella ihmisen eri elinjärjestelmien keskeisiä toimintoja.
Soveltaa perustellusti ja johdonmukaisesti elimistön sekä elinjärjestelmien rakenteen ja toiminnan perusteita liikunnan näkökulmasta.

Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Kuvata liikkuvan ihmisen ravitsemukseen ja vireystilaan liittyvät tekijät. Tunnistaa liikkuvan ihmisen vireystilan vaihtelut sekä ravitsemuksen ja unen merkityksen palautumiseen ja suorituskykyyn.
Analysoida ravitsemuksen, unen ja erilaisen kuormituksen vaikutuksia ja niiden välisiä yhteyksiä liikkuvan ihmisen hyvinvoinnin, vireystilan ja suorituskyvyn näkökulmasta.
Arvioida ja soveltaa ravitsemuksen, unen ja kuormituksen ohjausta ja huoltoa liikkuvan ihmisen hyvinvoinnin, vireystilan ja suorituskyvyn kehittämiseksi. Arvioida kriittisesti ravitsemus- ja vireystilaan liittyvien toimenpiteiden vaikutusta.

Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Kuvata liikuntapedagogiikan perusteorioita. Suunnitella ja toteuttaa erilaisille kohderyhmille turvallisen yksittäisen oppimistilanteen.
Analysoida toimintaansa oppimistilanteessa peilaten valintojaan liikuntapedagogiikan perusteorioihin. Suunnitella ja toteuttaa erilaisille kohderyhmille tavoitteellisen ja oppimisen mahdollistavan oppimistilanteen.
Arvioida ja kehittää toimintaansa liikuntapedagogiikan perusteorioita hyödyntäen. Suunnitella ja toteuttaa kokonaisvaltaisen oppimistilanteen huomioiden yksilöiden tarpeet.

Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.

Tämän opintojakson suorittanut tai vastaavan osaamisen hankkinut opiskelija osaa:
Kuvata oppijakeskeisyyden ydinasiat ja käyttää niitä yksittäisissä oppimistilanteissa. Tunnistaa ja kuvata opetustilanteen onnistumiseen vaikuttaneita tekijöitä.
Käyttää tarkoituksenmukaisesti oppijakeskeisiä menetelmiä. Reflektoida toimintaansa, tehdä johtopäätöksiä ja kehittää näiden perusteella seuraavaa opetustilannetta.
Käyttää tavoitteellisesti ja johdonmukaisesti oppijakeskeisiä menetelmiä. Huomioida ja reflektoida oppimiseen vaikuttavia tekijöitä sekä kehittää toimintaansa luotettavaan tietoon perustuen.

Opintojakson sisällöistä/teemoista johdetut osaamistavoitteet löydät kohdasta arvointikriteerit. Opintojakso arvioidaan asteikolla 1-5.